CHECK LIST

Hoje, 12/02/2012, resolvi fazer um check list de dieta e exercícios, já que dei uma parada no meu emagrecimento, o que não é meu objetivo. Minha meta é chegar no meu peso certo e saudável. Muitas vezes paramos de emagrecer e voltamos a engordar porque não enxergamos o quanto saímos da dieta. Agora, vou poder observar melhor. Tentarei atualizar por semana.