Gente, eu não consegui sair dos 69,2. A balança ontem acusou 69,3 kg. Uma loucura.
Bem, eu sei que fiz coisas erradas. Comi doces e saí duas vezes na semana. Nem comi, mas bebi umas cervejas, umas ices, pronto... não desci.
Bem, malhei 5 vezes na semana.
Então, vamos ver semana que vem.
Voltei o carboidrato. Não aguentei nada..rs
Beijos
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