Bem, não diminuí em nada o meu peso e ainda aumentei 300 g. Pesei 70,3 kg, ou seja, não saí da casa dos setenta, ainda.
Fazendo um balanço da falta de sucesso, talvez seja a ansiedade do retorno, ou porque saí da dieta várias vezes essa semana. De qualquer forma, decidir fazer um check list, diário, para saber se cumpri a dieta e, depois, saber quantas vezes por semana estou fazendo algum exercício e, por fim, concluir pelo que esses hábitos resultam no dia da pesagem.
Porque muitas vezes achamos que está tudo certo e não emagrecemos quando, na verdade, fugimos da dieta mais do que o que imaginávamos ou relaxamos na atividade física.
Bem, perdi 15 kg e sei que vou perder os 10 ou 12 kls que faltam para ficar como quero.
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