Então, ontem também estava no maior desânimo, doida pra ficar deitadinha em casa, curtindo os filhotes. Mas, olhei minha tabela de check list e vi que não tinha feito Atividade Física domingo nem segunda. Vesti minha roupicha de ginástica e fui para academia. Lá, o desânimo desapareceu. Fiz 50 minutos de exercícios aeróbicos e ainda fiz um pouco de musculação.
Voltei ótima, dormi muito bem, tomei uma vitamina depois do treino.
Malhando a noite é legal que não tenho a tal compulsão da noite, que é meu pior problema na dieta.
Assim, com nocaute no desânimo, hoje estou feliz.
Ontem eu também estava super desanimada, fui durmir cedo para não atacar a geladeira, eu também tenho esse problema a noite me dá muita fome. Faz pouco tempo que eu fiz um blog de emagrecimento entra lá, para dar algumas dicas tô precisando... Beijos... Tenha um ótimo dia!
ResponderExcluirmeu blog: www.simplesmeteemagrecer.blogspot.com
Oi, já estou seguindo o blog.
ExcluirBeijos e obg pela visita
Oi aproveitei para retribuir a visita e vou te seguir e te lincar!!!Vença sempre o desanimo, vc é mais forte!
ResponderExcluirConte comigo
Oi querida, obrigada pela visita e pelo apoio. Beijos
ExcluirOi tudo bom? é isso aí! força na peruca!! bj :*
ResponderExcluirOi. Estou na luta..rs
ExcluirObrigada
Beijos
Que bom que vc venceu. Eu ainda ando desanimada com a AF.Mas vou mudar isso.
ResponderExcluirVim conhecer seu cantinho e gostei. Vou te seguir. Me segue tb.Bjks
Também já estou te seguindo.
ExcluirVamos vencer esse desânimo.
Beijos
Oi amiga tem que animar afinal quando a gente desanima os kilinhos voltam com força total.
ResponderExcluirbjus otimo fds
Que medooooo. rs
ExcluirIsso mesmo, esses quilinhos estão de olho, esperando qq oportunidade. Mas, estamos mais atentar que eles.
Beijos